“喏，这是老爷走之前交给少爷你的，幸亏少爷你不上心，直接交给我了，要是你自己放起来，这会儿估计都找不到了。”

在颜如是期待的目光中，白玲儿把古册递给了他。

“颜家伏龙劲”看着手上的明显有些年份的古册，颜如是小声念了出来。

接着颜如是就迫不及待的翻看起来，颜如是这一看就是一下午，倒不是说伏龙劲的内容繁多，伏龙劲顶多也就两三千字而已，主要是古册上面还有颜家前辈的修炼心得，把古册写的密密麻麻的。

天色微暗之际，颜如是总算翻阅了一遍，也对伏龙劲有了大致的了解，伏龙劲是两百多年前一位颜家惊才艳艳的前辈所创，里面包含了桩法、练法和打法，是一套完整的武道修炼功法，得此功法者，可直接修炼到大宗师。

加上颜家前辈在上面记载的修炼心得，让颜如是直接由修炼小白进化成了修炼菜鸟，至少他现在不是什么都不懂了。

俗话说练武不练功到老一场空，桩法是武道修炼者的基础，想成为准武者，必须把桩功练的炉火纯青，伏龙劲的桩功叫做升龙桩，再次翻开古册仔细的看了一遍后，颜如是迫不及待的按照功法上的要求站起桩来。

“脖子伸直、头颅高昂，双腿半蹲，脚趾紧抓地面，双臂平抬，想象屁股后面有尾巴，脊椎蛇形起伏。”

一边按照功法要求摆出动作一边念念有词，这是颜如是自己翻译出来的，姿势很好摆，虽然有些别扭，但很快完成了，但到了脊椎蛇形起伏这，却把颜如是难住了，试了几次都不得要领。

“蛇形起伏，怎么才算是蛇形起伏呢？”试了几次没成功，颜如是索性停了下来，低头苦思。

苦思良久不得其法，颜如是再次翻开了古册，期望能在上面找到解决之法。

颜如是没有失望，很快他就找到了一篇升龙桩的修炼心得，而且解释通俗易懂，“升龙桩难于蛇形起伏，修炼之时必须柔中寓刚，周身节节贯通，活动在腰、劲发于胯。”

颜如是仔细琢磨着这几句话，慢慢的眼神越来越亮，然后放下古册重新摆出了升龙桩的架子，动作站好之后，颜如是的脊背忽然像蛇一样动了起来，开始的时候还有些卡顿，但是很快就变的自然流畅起来，整个脊背像蛇形一样剧烈的起伏，灵活至极。

“终于做到了，接下来就是呼吸了。”自觉达到升龙桩的要求后，颜如是下意识的一喜，接着进行下一步，调整呼吸。

这一步并没有想象中的那么难，颜如是很快就掌握了其中的要领，呼吸随着脊背的起伏忽长忽短，由开始的不协调，慢慢的变的自然无比。

就这么站了五分钟，颜如是忽然感觉小腹一热，一股热流自丹田而起直冲头顶，仿佛在头顶打开了一道开关一样，从外界引入一道清凉之气和热流交汇在一起形成一种温和的能量流向周身各处，能量过处有种酥麻感，而且这种感觉越来越强。

“升龙桩成，内外交汇，周身得益”脑海中闪过升龙桩最后的一句话，颜如是知道自己的升龙桩练成了。